Tu jettes la fibre aprs ton jus ? Stop C'est la partie la plus prcieuse de tes fruits et lgumes (bio of course) et elle mrite mieux que la poubelle ;) Recette des artichauts au micro onde Artichaut valid dans le pichet micro cook 1L. 14 minutes de cuisson au micro ondes Une recette saine et sans effort avec le cuiseur vapeur Tupperware Franoise MICRO MINUTE Temps de cuisson J'ai repris le tableau des temps de cuisson qui se trouve dans la notice d'utilisation. Ainsi, plus besoin de chercher, il est toujours porte le flottante maison : la cuisson express des blancs au micro ondes + l'ingrdient magique pour ne plus jamais rater la crme anglaise